Для кого: для родителей малышей от начала прикорма до перехода на общий стол (примерно от 4–6 месяцев до 2 лет), которые хотят пройти этот этап спокойно, без стресса, страха и постоянных сомнений.

Главный результат:
вы сможете выстроить комфортный прикорм без давления и паники, научитесь понимать своего ребёнка, спокойно вводить новые продукты и кусочки, а малыш постепенно перейдёт к разнообразному и самостоятельному питанию.

СТАРТ КУРСА:
доступ к курсу откроется сразу после оплаты.

В рамках курса вы получите:

• понятную пошаговую систему прикорма от первых ложек до общего стола;
• современные рекомендации без мифов, жёстких схем и чувства вины;
• готовые алгоритмы действий в сложных ситуациях;
• меню, схемы и практические рекомендации для каждого этапа прикорма;
• понимание, как действовать, если ребёнок плохо ест, боится кусочков или отказывается от еды;
• спокойствие и уверенность в теме питания ребёнка.

МОДУЛЬ 1. СТАРТ БЕЗ ОШИБОК

Урок 1.1: Что такое прикорм на самом деле (и почему это не про накормить)
Вы узнаете, зачем на самом деле нужен прикорм, как формируется пищевое поведение и почему объём еды в начале не главное. Результат: вы перестанете переживать из-за “плохого аппетита” и поймёте главные цели прикорма.

Урок 1.2: Когда начинать прикорм: возраст vs реальная готовность
Вы узнаете, как определить настоящую готовность ребёнка к прикорму по признакам, а не только по возрасту. Результат: вы сможете начать прикорм вовремя и избежать типичных ошибок слишком раннего или позднего старта.

Урок 1.3: Три схемы прикорма: пюре, BLW, смешанная — кому что подходит
Вы узнаете плюсы, минусы и особенности каждой схемы прикорма. Результат: вы выберете подходящий формат именно для вашего ребёнка без давления и чувства вины.

Урок 1.4: Как сохранить ГВ/смесь без чувства вины
Вы узнаете, как совмещать прикорм и основное питание ребёнка без стресса. Результат: вы сможете сохранить комфортный режим ГВ или смеси и не переживать, что “делаете что-то не так”.

МОДУЛЬ 2. ПЕРВЫЕ ПРОДУКТЫ И РЕЖИМ

Урок 2.1: С каких продуктов начинать (и с каких точно не надо)
Вы узнаете, какие продукты подходят для старта прикорма, а какие лучше отложить. Результат: вы составите безопасный и спокойный рацион без лишней паники.

Урок 2.2: Что давать ребёнку: овощи, каши, мясо, молочка — спокойно и без крайностей
Вы узнаете, как сбалансировать рацион ребёнка без жёстких схем и страхов. Результат: вы будете понимать, как формировать полноценное питание.

Урок 2.3: Как вводить новый продукт: схема 3–5 дней
Вы узнаете, как правильно знакомить ребёнка с новыми продуктами и отслеживать реакцию организма. Результат: вы сможете вводить новые продукты спокойно и уверенно.

Урок 2.4: Объёмы по возрасту: сколько ложек — это норма
Вы узнаете, какие объёмы еды считаются нормальными на разных этапах прикорма. Результат: вы перестанете переживать из-за количества съеденного ребёнком.

Урок 2.5: Режим кормлений: как вписать прикорм в день
Вы узнаете, как удобно встроить прикорм в режим сна, прогулок и кормлений (ГВ/ИВ). Результат: вы сможете организовать понятный и комфортный режим без хаоса.

Урок 2.6: Как понять, что ребёнок голоден или сыт (сигналы)
Вы узнаете, как распознавать сигналы голода и насыщения у ребёнка. Результат: вы научитесь кормить ребёнка без перекорма и давления.

МОДУЛЬ 3. УДОБНЫЙ И БЕЗОПАСНЫЙ ПРОЦЕСС

Урок 3.1: Какой стульчик действительно нужен (а какой нет)
Вы узнаете, каким должен быть безопасный и удобный стульчик для прикорма. Результат: вы сможете выбрать стульчик без переплат и ненужных функций.

Урок 3.2: Посуда для прикорма: минимум vs хайп
Вы узнаете, какая посуда действительно нужна для прикорма, а что — маркетинг. Результат: вы сэкономите деньги и соберёте удобный набор без лишних покупок.

Урок 3.3: Ниблер — друг или враг?
Вы узнаете, нужен ли ниблер и как он влияет на развитие навыков жевания. Результат: вы поймёте, стоит ли использовать ниблер именно вашему ребёнку.

Урок 3.4: Как организовать приемы пищи без истерик и каши на потолке
Вы узнаете, как создать спокойную атмосферу во время еды. Результат: кормления станут более комфортными и предсказуемыми для всей семьи.

МОДУЛЬ 4. РАЦИОН БЕЗ СТРАХА

Урок 4.1 Запрещённые продукты (полный список)
Вы получите полный список продуктов, которые действительно опасны для ребёнка в раннем возрасте. Результат: вы будете уверенно ориентироваться в безопасном рационе.

Урок 4.2 Как вводить аллергены: яйца, рыбу, орехи, молоко
Вы узнаете современные рекомендации по введению аллергенов. Результат: вы сможете безопасно вводить потенциально аллергенные продукты без лишнего страха.

Урок 4.3 Особенности прикорма при аллергии у ребёнка
Вы узнаете, как строить прикорм при склонности к аллергии или уже существующих реакциях. Результат: вы получите понятный алгоритм действий без хаотичных ограничений.

Урок 4.4 Соль, сахар и вода: что, когда и сколько
Вы узнаете, когда действительно нужны вода, соль и сахар в рационе ребёнка. Результат: вы сможете избежать распространённых ошибок в питании малыша.

Урок 4.5 Меню на неделю (по возрастам)
Вы получите готовые варианты меню и поймёте, как составлять разнообразный рацион без ежедневных мучений “чем кормить”. Результат: у вас будут понятные ориентиры питания по возрасту.

МОДУЛЬ 5. КУСОЧКИ БЕЗ ПАНИКИ

Урок 5.1: Когда вводить кусочки по возрасту и навыкам
Вы узнаете, когда ребёнок действительно готов к кусочкам. Результат: вы сможете вовремя начать переход на более плотную пищу без страха, что ребенок подавится.

Урок 5.2: Как учить жевать: этапы и упражнения
Вы узнаете, как развивается навык жевания и как ему помочь. Результат: ребёнок будет легче осваивать кусочки и новую текстуру еды.

Урок 5.3: Рвотный рефлекс: норма или опасность
Вы узнаете, чем отличается нормальный защитный рефлекс от опасной ситуации. Результат: вы перестанете паниковать, когда  ребёнок будет есть кусочки.

Урок 5.4: Gag vs Choking: как отличить и что делать
Вы узнаете, как отличить поперхивание от удушья и как правильно реагировать. Результат: вы будете чувствовать себя увереннее и спокойнее во время кормлений.

Урок 5.5: Как убрать свой страх, что ребенок подавиться
Вы узнаете, как справиться с тревогой и перестать передавать страх ребёнку. Результат: вы сможете спокойно вводить кусочки без постоянного напряжения.

МОДУЛЬ 6. ЕСЛИ ЧТО-ТО ПОШЛО НЕ ТАК

Урок 6.1: Ребёнок не ест: 5 реальных причин и алгоритм действий
Вы узнаете, почему ребёнок может отказываться от еды и что с этим делать. Результат: вы получите пошаговый план действий.

Урок 6.2: Ест только пюре и давится кусочками
Вы узнаете, почему возникает отказ от кусочков и как мягко решить эту проблему. Результат: вы сможете постепенно перевести ребёнка на более плотную еду.

Урок 6.3: Отказывается от еды вообще (полный отказ)
Вы узнаете, какие причины могут стоять за полным отказом от еды. Результат: вы научитесь правильно действовать и не усугублять ситуацию своим давлением.

Урок 6.4: Проблемы со стулом после прикорма
Вы узнаете, как прикорм влияет на пищеварение и когда стоит волноваться. Результат: вы сможете скорректировать рацион при запорах, газах или изменении стула.

Урок 6.5: Избирательность: как не вырастить “привереду”
Вы узнаете, как формируется пищевое поведение ребёнка. Результат: вы сможете снизить риск сильной избирательности в еде в будущем.

МОДУЛЬ 7. ОБЩИЙ СТОЛ

Урок 7.1: Когда переводить на общий стол (признаки)
Вы узнаете, как понять, что ребёнок готов к общему столу. Результат: вы сможете мягко и безопасно перевести ребёнка на семейное питание.

Урок 7.2: Как адаптировать взрослую еду за 2 минуты
Вы узнаете, как быстро адаптировать обычную еду для ребёнка. Результат: вы перестанете готовить отдельно и упростите жизнь всей семье.

Урок 7.3: Как сформировать правильное пищевое поведение с 6 месяцев
Вы узнаете, какие привычки формируют здоровое отношение к еде. Результат: вы сможете заложить основу спокойного и самостоятельного питания ребёнка.

Урок 7.4: Как избежать "танцев с бубном" за едой
Вы узнаете, почему появляются уговоры, мультики и беготня с ложкой. Результат: приемы пищи станут спокойнее, а ребёнок — более самостоятельным в еде.